こんにちは！こま子（@hidamarikomako）です。
- オンラインヨガとYouTube、どう違うの？
- 何も違いがないのなら、無料のYouTubeの方がお得なんじゃない？
あなたはそんな風に思っていませんか？
こま子分かります。私もそう思ってましたもん
私は現在フルタイムで働くワーキングマザーです。
正直運動にかける時間がそれほど取れない中で、オンラインヨガもYouTubeもどっちもバランスよく取り入れることは難しい。
時間を有効に使うためにもどちらをメインで利用すればいいのか知りたい、そう思っていました。
こま子というかぶっちゃけ、無料だしYouTubeで十分だって思ってました
けど、実際にどちらも利用してみたら結構違いがハッキリしてきまして、今では確実にオンラインヨガがおすすめだと言い切れます。
この記事では
- オンラインヨガとYouTubeの違いって何？
- オンラインヨガとYouTubeの特徴について
- オンラインヨガとYouTube、どっちがおすすめ？
こちらを解説します。
ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
【比較結果】オンラインヨガとYouTubeどっちがおすすめ？
先ほども言った通り、オンラインヨガがおススメです。
利用してみたらレッスン内容、インストラクターの質、自分に合うレッスンの探しやすさ、全てがオンラインヨガの方が上回っていました。
こま子まぁYouTubeはヨガをするためのサービスではないもんね。当たり前か。。
おそらくYouTubeだけで継続しようと思っても、よほど強い意志を持っていなければ（そして初心者であればあるほど）3日坊主で終わってしまう可能性が高いです。
【オンラインヨガとYouTubeの違い】レッスンについて
オンラインヨガとYouTubeの無料動画、同じヨガのレッスンをするのには違いがありませんが満足度は全く違うものになるでしょう。
一番の違いはレッスンのポーズチェックの有無。
オンラインヨガにはポーズチェックがありますが、YouTubeにはありません。
例えばポージングをしていて「あれ？ここってこれであってるのかな」そう思う瞬間っていくつかあるんですけど、当たりまえですがYouTubeは待っていてくれません。
オンラインヨガの場合、インストラクターがこちらの様子を見ていてくれるので、難しくて止まってしまってもさりげなく声かけをして待っていてくれたり、ちょっと難易度の低いポーズを指示してくれたりとフォローが入ります。
こま子私の場合初心者なので、なおのことフォローの入るオンラインヨガはありがたい！
またYouTube動画では１回あたりのレッスン時間が短いものが多い中、オンラインヨガの場合５分くらいの短いレッスンから６０分くらいの長いレッスンまで豊富にあり、その中から自由に選ぶことができるのが特徴です。
夫選択の自由度が違うんだね
【オンラインヨガとYouTubeの違い】インストラクターの質
オンラインヨガのインストラクターの質は、安定して高いです。
どのインストラクターを選んだとしてもレベルが高いので安心してレッスンを受けることができます。
YouTubeの場合、言い方悪いかもしれませんが玉石混合と言った感じです。
それは当たりまえで、プロのインストラクターが動画を上げている場合もあれば何の資格も持たない趣味で動画を上げている人まで様々だからですね。
こま子中にはヨガをする時間よりも喋ってる時間の方が長いYouTube動画まであったよ。。
あまりリラックスしてヨガができなくて不満が残ってしまいました。。
【オンラインヨガとYouTubeの違い】自分に合ったレッスンの探しやすさ
こま子こちらもオンラインヨガの方が探しやすいです
オンラインヨガは初級～上級、時間帯、気になる部位など分かりやすく分類され探しやすくなっています。
YouTubeの場合は自分で検索窓に細かくキーワードを入れて検索して探し出さなければなりません。
こま子時間と手間がかかってしまいますので、忙しい主婦には負担になってしまうでしょう
【オンラインヨガとYouTubeの違い】料金・コストパフォーマンス
オンラインヨガは有料、YouTube動画は完全無料になります。
料金だけで見ればYouTube動画がお得だと感じますが、「コストパフォーマンス」を見た時に、オンラインヨガは決して悪いとは思いません。
こま子むしろ逆！コスパ良しです
ここまでで解説したように、オンラインヨガは
- ポーズチェック有
- インストラクターの質の良さ
- 自分に合ったレッスンの探しやすさ
こういった部分においてYouTubeをはるかに凌ぎます。
「ヨガをする」ということに対して、ストレスがかからないようになっているんですよね。
それで大体月額１０００円ほどで継続できるのですから、コスパ面では非常に良いと言っていいでしょう。
またオンラインヨガの場合、ほとんどが無料～ワンコインで体験レッスンを受けることが可能となっています。
夫体験レッスンを受けたら、自分がオンラインヨガに合う・合わないがわかるから安心だね
こま子そうだね。まずは本登録ではなく、体験から始めるのがベストだと思うよ
※こま子が入会しているオンラインヨガSOELU（ソエル）でも現在１/３１まで３０日間１００円でレッスン受け放題の特典がついています
公式サイトはこちら
オンラインヨガSOELU（ソエル）
【オンラインヨガとYouTubeの違い】広告の有無
オンラインヨガは広告なし、YouTube動画は広告ありです。
こま子YouTubeではレッスン動画の途中でも広告が流れたりして、集中できないことがありました
そもそもなぜYouTube動画が無料で視聴できるかというとYouTube自体が広告費によって運営されているからなんですね。
なのでYouTubeで広告が出てくるのは当然。。というか、仕方のないこと。
けれど実際にヨガをしている途中で広告が流れてくると集中が途切れてしまうことも事実です。
対してオンラインヨガでは広告が流れてくることは一切ないのでヨガに集中して取り組むことができます。
【オンラインヨガとYouTubeの違い】継続のしやすさ
こま子これはですね、サボりグセがある人はオンラインヨガ一択です！
夫（笑）
なぜならオンラインヨガはレッスンが予約制なので一定の強制力があるから！
対してYouTube動画はヨガをやるもやらないも全て、自分の意思にかかっています。
こま子新しいことを始める時なにが大変って、それを習慣化することが一番大変ですよね。
オンラインヨガでは予約することである程度の強制力があるから継続しやすいんです
夫三日坊主常習犯のこま子ちゃんにはオンラインヨガが合ってるよね（笑）
オンラインヨガの特徴
オンラインヨガの特徴
- ポーズチェックがある（ビデオレッスンもあり、選択できます）
- インストラクターのレベルが高い
- 自分に合ったレッスンを探しやすい
- レッスンが予約制なので強制力があり継続しやすい
- 広告が流れてこないのでレッスンに集中できる
- 月会費を支払う必要はあるが、その前に無料～ワンコイン程度で体験レッスン可能
こま子ヨガレッスンに最大限集中できるようサービスが整っています。
初心者～上級者まで豊富なメニューがあり、その中から自由にレッスンを選ぶことができるのが魅力です♪
YouTubeの特徴
YouTube動画の特徴
- ポーズチェックなし
- インストラクターのレベルはピンキリ
- 自分に合ったレッスンを探すのに手間がかかる
- 動画のレッスン時間が短めのものが多い
- 自分の好きな時間にレッスンできるが強制力がないので継続するのに強い意志が必要
- 広告あり、レッスンの途中で流れると集中が切れてしまう可能性も
- 完全無料
こま子いろいろと手間暇がかかったりもするけれど、完全無料でヨガができるのは嬉しい！
ただポーズチェックがないので中級者～上級者向けですね
オンラインヨガがおすすめな人
オンラインヨガがおすすめな人
- 自分のレベルに合わせたレッスンをしたい人（初心者～上級者までOK！）
- ヨガレッスンに集中したい人
- レベルの高いインストラクターにポーズチェックしてほしい人
- 三日坊主になりやすい人
こま子初心者やヨガレッスンに集中して取り組みたい人はオンラインヨガ一択です
オンラインヨガSOELU（ソエル）体験記事もあるので参考にしてみてください
YouTubeがおすすめな人
YouTubeがおすすめな人
- とにかく完全無料でヨガを楽しみたい人
- 中級者～上級者の人（自分で動画を見ながらポーズの修正を行える人）
- 強い意志をもって継続できる人
こま子完全無料でヨガを楽しめるのが最大の魅力！
自分のペースでコツコツ継続できる方におすすめです
迷ったらオンラインヨガでOK！
それでも迷ってしまったら、オンラインヨガを選べばOKです。
満足度が高いですし、先ほども書きましたが無料～ワンコインで体験レッスンが受けられます。
こま子こま：とりあえず体験レッスンを受けてみてから決めるのがいいかなと思います。
こま子が入会しているオンラインヨガSOELU（ソエル）
公式HPはこちら⇒ オンラインヨガSOELU（ソエル）
※１/３１まで限定で３０日間１００円でレッスン受け放題となっています
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トライアル期間中はいつでも解約可能となっているので、一度トライしてみるのがおすすめです。
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